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它被称为天然的阿司匹林,尤其夏天孩子要常吃,提高抵抗力少生病

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  在夏天的时候外边的温度比较高,而室内基本上都会开着空调,所以说室内温差变化比较大,小孩子的抵抗力又比较弱,所以很容易会出现感冒咳嗽的症状。所以在夏天的时候,我们也要及时的补充孩子的营养,并且孩子正处于身体的生长发育期,经常的给孩子吃一些营养品,还有助于孩子长高个,今天小编给大家带来的这一款食材,虽然说价格相对比较贵一些,但是偶尔给孩子吃一次能够增强孩子的抵抗力,帮助孩子少生病。就是牛肉牛肉可谓是天然的阿司匹林,经常吃的话不仅能够帮助孩子长高个,而且还能够让孩子强健筋骨,身体棒棒。

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  它被称为天然的阿司匹林,尤其夏天孩子要常吃,提高抵抗力少生病

  三色鲜炒牛腱

  首先我们从市场上购买一块新鲜的牛腱子肉,在清水当中浸泡一段时间,泡出里面的血水和脏东西,然后捞出控干水分,切成薄片,放进大碗当中。

  然后我们往牛肉当中加入姜丝少许的淀粉,然后再加入适量的沙茶酱和一点温水,这样用手抓取均匀之后,等到牛腱子肉将里面的水分完全吸收。

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  将西葫芦清洗干净之后,切成滚刀块放在一边。然后胡萝卜清洗干净之后也切成小块儿。

  炒锅烧热之后放入适量的食用油,然后将腌制好的牛腱子肉放进锅中平摊开。等到翻炒至变色后盛出。

  然后锅中再加入少许的食用油,将切好的土豆和胡萝卜放进锅中大火爆炒。然后再加入适量的清水水,要盖过土豆和胡萝卜盖上盖子,然后等到水变得比较少之后,再加入切好的西葫芦翻炒一下,最后再加入食用盐。

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  等到所有的食材都熟透之后,加入我们炒过的牛腱子肉,最后再倒入适量的生抽,淋出锅的时候,加入适量的水淀粉,翻炒一下就可以出锅了。

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  小编叨叨:

  牛肉当中含有丰富的高蛋白,而且牛肉当中的氨基酸最接近人体,所以说更容易被我们人体所消化吸收,能够提高身体的抵抗力和免疫力,而且还能够达到补钙的效果,并且牛肉能够起到补中益气、强健筋骨的效果。

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  今天的分享就到这里了,如果大家对此还有其他不同的意见或看法,欢迎在下方评论区留言,同时也可以关注小编,了解更多的美食知识。

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